天賜良言 - 食出個病來-痛風 | 天賜日誌 | 天賜醫師專頁

天賜良言 - 食出個病來-痛風

天賜良言 - 食出個病來-痛風 ;

常見於下肢各負重關節,是長期高脂,高熱量飲食,與腸道酵素,胰島素分泌超負荷,加上運動少,體內代謝紊亂。樂活護理法
❨1❩用陳醋浸蒜頭❨去皮❩,或❨ 紫」洋葱,加少許冰糖,(半瓶醋配半瓶蒜葱) 浸1 -2 星期備用,每次用膳時飲或潻入飯內1湯匙,可促進腸道酵素對油脂和糖份的催化作用,膳食時忌伴冷飲,忌高熱量快餐食物,
(2) 多跟茶可助消脂,
(3) 健絡操-朝天蹈3 分鍾,
❨4❩ 出門前後,早晚藥用脚摩,每次1 -2分鍾…

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