天賜良言 - <無傷肝> | 天賜日誌 | 天賜醫師專頁

天賜良言 - <無傷肝>

天賜良言 - <無傷肝>

廣東諺語, 解:形容事情狀況:輕, 唔緊要。
醫師話: 傷肝則大件事。
肝勞損的原因: 是不良的飲食模式; 護肝: 忌煙酒, 辛辣, 忌冰淇淋, 曲奇...的油脂, 色素, 香料, 淹制...包裝食物的防腐劑, 定形劑, 反式脂肪及化學藥物... 忌冷飲影響體內消化酵素, 影響消化系統的生態環境, 從而影響肝功能, 宜疏肝: 多飲茶水"疏肝化油", 每周三次以上帶氧運動可促使整體的新陳代謝功能。
有如沙漠的生態環境孕育仙人掌, 都市環境孕育-腸胃病, 糖尿病, 心血管病及心肝膽腎病一樣。

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