天賜良言－因「果」循環的「病」(一)

天賜良言－因「果」循環的「病」(一)

吃水果的目的 : (1) 幫助消化，(2) 健康， (3) 享受， (4) 解喝，(5) 習慣/ 跟隨，或其他… 。

如果你選擇 (1) 和 (2) 則要注意食水果的禁忌，則要食得其所，避免食出「果」病來…
一忌飯後果 –當胃有食物，胃酸會增多，而水果遇上胃酸，那水果的酵素則不能發揮其幫助消化的作用。而飯前一小時前以上吃水果，可增加腸道的益菌生態循環，因水果的酵素可幫助清潔腸臟，準備食物轉化為身體所需的能量，減少消肥減瘦作用，可促進體內及水果的消化酶功能，以及促進進食後的食物催化作用。減少宿便及食物殘留的累積，減少嗜脂性壞菌的生長…等。

本文來自: 天賜良言
黃天賜政府注册中醫師
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