天賜良言 - 因「果」循環的「病」(一) | 天賜日誌 | 天賜醫師專頁

天賜良言 - 因「果」循環的「病」(一)

天賜良言 - 因「果」循環的「病」(一)

吃水果的目的 : (1) 幫助消化,(2) 健康, (3) 享受, (4) 解喝,(5) 習慣/ 跟隨,或其他… 。

如果你選擇 (1) 和 (2) 則要注意食水果的禁忌 ,則要食得其所,避免食出「果」病來…
一忌飯後果 –當胃有食物,胃酸會增多,而水果遇上胃酸,那水果的酵素則不能發揮其幫助消化的作用。而飯前一小時前以上吃水果,可增加腸道的益菌生態循環,因水果的酵 素可幫助清潔腸臟,準備食物轉化為身體所需的能量,減少消肥減瘦作用,可促進體內及水果的消化酶功能,以及促進進食後的食物催化作用。減少宿便及食物殘留 的累積,減少嗜脂性壞菌的生長…等。

本文來自: 天賜良言 
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