天賜良言 - 十種破壞人體「生態平衡」的食物 | 天賜日誌 | 天賜醫師專頁

天賜良言 - 十種破壞人體「生態平衡」的食物

天賜良言 - 十種破壞人體「生態平衡」的食物

十種有害食物對現今的心血管病、糖尿病、肥胖症、胃腸病、及心、肝、脾、肺、膽、腎病…等,都市病都有相關的不良的影響,而且會增加各種慢性疾病的惡化機會。
(1) 菸煙 (含:古柯鹼,對肺、肝、膽、對身體的呼吸、消化系統、免疫力。)
(2) 酒精(世衛報告:每年導致250萬人死)
(3) 醃制食品(香腸、泡菜含:亞硝酸鹽防腐劑,)
(4) 油炸食物(含癌物質──丙烯醯胺)
(5) 高溫烤制的曲奇餅、餅乾、及糕點零食(含:繃脹劑、定形劑、及能破壞身體有益脂肪的反式脂肪,對心血管病、及肝膽腎病有不良反應。),
(6) 即食面(含:增味劑傷肝腎,反式脂肪及油炸時釋放出的丙烯醯胺致癌物質)
(7) 糖制乾果:(含:代糖、色素、防腐劑、化學色素及香料..等,對肝膽腎有不良影響。。)
(8) 雪糕(含大量反式脂肪及化學色素及香料)
(9) 燒烤類食品(如吸煙害處相似。)
(10) 汽水類凍飲(高糖及化學色素,對心血管,肝膽腎有影響。



本文來自: 天賜良言 
黃天賜 政府注册中醫師

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